RelaxifyApp으로 웰빙을 향상시키세요
RelaxifyApp은 정신적 웰빙을 촉진하여 건강과 피트니스에 중점을 둔 iPhone 사용자용 무료 라이프스타일 애플리케이션입니다. 심리학자들이 개발한 이 앱은 사용자가 스트레스와 불안을 줄이고 인지적, 정서적, 사회적 기술을 향상시키는 데 도움을 주기 위해 게임화된 정신 건강 기술을 활용합니다. 이 앱은 자기 평가 설문조사, 개인화된 운동 프로그램 및 사용자의 진행 상황에 대해 보상을 제공하는 웰빙 추적기를 특징으로 하여 삶의 질을 향상시키기 위한 종합적인 도구입니다.
집중력 향상, 정서적 인식 및 불안 완화와 같은 다양한 측면을 다루는 65개 이상의 가이드 운동을 제공하는 RelaxifyApp은 정신 건강에 대한 맞춤형 접근 방식을 제공합니다. 사용자는 여러 차원에서 점수를 추적하고 긍정적인 습관 형성을 촉진하기 위해 일일, 주간 및 월간 목표를 설정할 수 있습니다. 이 앱은 탈진을 예방하고 더 건강한 사고 방식을 기르고자 하는 모든 사람에게 이상적입니다.
